おでこのシワ改善マッサージ

おでこのシワが気になり、ネットで調べて見ました。マッサージ方法の解説があったので、掲載しておきます。改善されるか一度試して見たいと思います(^^)



おでこのシワは取れない!? おすすめのマッサージ方法や化粧品は?

【おでこのマッサージ方法】

親指以外の4本の指を、眉毛の上に当てる
指の腹を使い、眉毛の上から頭頂部に向かって、押し上げる
2の動作を後頭部に向かって指を移動させながら行う
また、おでこに癖ジワがある方は、眉をあげたり寄せたりする癖がある可能性があります。

こうした表情の癖によるシワには、おでこや眉が上がらないように、「目元の筋肉だけを使って目を開ける」というトレーニングを実践することもおすすめです。

最初は少し難しいかもしれませんが、目元の筋肉を鍛えることによって目の筋肉を中心にして目を見開くことができるようになります。

目の奥の筋肉である「眼瞼挙筋(がんけんきょきん)」のトレーニングを行いましょう。

【「眼瞼挙筋(がんけんきょきん)」のトレーニング】

手で額と眉毛の筋肉が動かないように抑える
まぶただけで20回目を開け閉めする

コメント